Wege aus der Trauer

Trauer kann unerträglichen seelischen Schmerz auslösen und ist gleichzeitig eines der häufigsten Gefühle überhaupt. Viele Menschen versuchen, möglichst nicht an sie zu denken.
Dieses Buch geht anders vor. Es hilft, Trauer zu verstehen: was sie ist, wie sie wirkt und was sie von der Depression unterscheidet. Damit zeigt es einen Weg aus der Hilflosigkeit, in der sich viele Trauernde, aber auch deren Freunde und Angehörige befinden. Und es zeigt auch, warum menschliche Reife nur über diesen unwillkommenen Umweg zu haben ist.

Jeder Verlust muss erlebt, durchlitten und bewältigt werden.
Trauer ist dabei die Energie, die unser Körper braucht, um sich zu verteidigen oder zu fliehen. Findet sie keinen Feind, richtet sie sich nach innen und bewirkt eine lähmende Niedergeschlagenheit. Oder aber sie geht zum Angriff über, zur Auseinandersetzung mit dem Schicksal, zum Ringen mit Gott.

Ganz anders die Depression.
Weil die Ursache dieser Art von Trauer oft unbewusst ist, kreist sie in einem endlosen Leerlauf. Gelingt es dem Seelsorger oder Therapeuten, den tieferen Schmerz, den sie verdrängt, freizulegen, kann an die Stelle der hilflosen Selbstzerstörung ein schmerzhafter, aber heilsamer Trauerprozess treten.

Auch in den christlichen Gemeinden - kaum ein Mensch, der nicht irgendwann durch eine dieser beiden Krisen hindurch muss. Die unterschiedlichen Formen dieser ungleichen Schwestern und ihre jeweiligen Therapieansätze werden in dieser Einführung für Therapeuten und Seelsorger praxisnah skizziert.